DSE放榜要留心情緒健康 輔導心理學家提醒家長多聆聽不批判

今年DSE放榜日轉眼就過了半個月,相信各位考生已經為自己的前途作了打算,但不要疏忽自己或身邊友人的情緒。社會運動、疫情不明朗,再加上對前途迷惘,種種壓力使有部份學生產生情緒困擾。家長們同時要緊張子女的前途問題,又要擔心他們情緒問題,真的感到無奈。若發現子女出現情緒困擾,家長不妨作個聆聽者,聽聽他們的需要,理解他們的想法,不要急於提出解決問題的方法。這時候,子女需要的是陪伴者,可以安心地抒發內心的鬱結。如果遇上困難,應該尋求專業意見。...

黃仁龍:港人精神健康無法與政治問題分割 籲多聆聽化解情緒危機

由社會運動,到新冠肺炎,香港人在過去一年生活於動盪之中,飽受壓力。多個研究指出,現時香港人的情緒狀況不佳,甚至有部份人已經到了臨界點,情況不容忽視。香港人的精神健康,與政治、經濟、民生都有關係,政府實在需要盡快想辦法修補社會撕裂,與此同時,我們每個人也有責任照顧好自己的情緒,也要多留意身邊人的需要。若果發現自己或家人、朋友在情緒上出現問題,就應立即找合適的專業人士協助,不要拖延。...

政治風波及疫情持續 港大:36%人同時有抑鬱及創傷後壓力症狀

昨日香港大學發表了一項研究香港人精神健康的報告指出,在過去一年裡,香港人面對社會動盪和疫情反覆的情況,有相當多的人出現情緒問題,而當中更有36%受訪者出現創傷後壓力症和抑鬱症。香港人的精神健康確實已經響起警號,我們對這個情況不容忽視。不論是自己或是家人朋友,我們都應該多加留意。如果發現自己或身邊人出現情緒困擾問題,應及早找尋專業人士協助。這不是一件羞恥的事,就如患上感冒要看醫生一樣,只要及早求醫,是可以痊癒的。 若你需要專業人士協助,可致電全康澄心基金的免費輔導熱線,他們的專業輔導員很願意幫助你找到出路。 免費輔導熱線:5135...

學者與抑鬱共存半生 勸勉患病不等於失敗

筆者也是抑鬱症過來人,也曾說過這個病毀了我一生。那是一個絕望的宣告,當時是看不見將來。現在回頭看,才發現原來抑鬱症沒有我想像中可怕,我的人生還在繼續,只要有身邊的家人和朋友支持,自己亦抱持住不放棄的信念,困難一定會有出路的。就如學者所言,患有抑鬱症是可以講出來的,它不是失敗的標籤,而是一個警號,告訴我們事情要處理。 筆者受惠於全康澄心基金,他們的專業輔導員耐心地聆聽我的傾訴,讓我明白問題的所在,鼓勵我踏出每一步,幫助我有勇氣面對將來。若你正受情緒困擾,需要找人傾訴,邀請你致電基金的免費輔導熱線,與他們的輔導員傾訴。...

細B說話更要用心聆聽 孩子需要說話的動力

為人父母,都希望將最好給兒女,希望兒女有美好的將來。為了贏在起跑線,在兒女幼小時,一些家長已為他們安排了滿滿的學習時間表。為了讓兒女可以進入心儀的學校,甚麼興趣班、大小比賽都報名,為的是爭取更多證書獎項。有研究指出,香港的小孩子受不了比賽中落敗,有的小孩因此選擇避開不參與比賽。...