by mindful-admin | 7 月 29, 2020 | 情緒管理, 網上資訊
近幾年我們常常提及生涯規劃，讓年輕時就著自己的夢想、興趣、目標去規劃自己的人生。面對現時香港的處境和疫情，香港人都有點徬徨失措。這時候再說生涯規劃，好像有點困難。其實生涯規劃是一種態度多於一個定型，要達到目標可以有很多方法，最要緊是我們願意和懂得變通。 各位DSE的同學，若你們遇到情緒困擾而沒有方法解困時，歡迎你們致電到全康澄心基金的免費輔導熱線，我們的專業輔導員很願意提供協助，希望在你的生涯規劃上助你們一把。 免費輔導熱線：5135 6196WhatsApp：5406 5504...
by mindful-admin | 7 月 26, 2020 | 情緒管理, 網上資訊
情緒病沒有分性別、年齡、貧富、身份、地位、職業，我們每一個人都可能會遇上。當你發現自己有長時間的失眠、情緒低落、無法集中精神工作等等，就應該找適合的人幫助你。就如星級歌手陳奕迅所說，感冒也要看醫生啦，有情緒病和其他一般病症一樣，只要找到合適的人幫助，對症下藥，也一樣會痊癒。最重要的是，你要願意求助，不必害怕，找你信賴的人傾訴。 全康澄心基金設有免費輔導熱線，專業的輔導員很願意接聽你的電話，你可以安心向他們傾訴。Shall we talk? 免費輔導熱線：5135 6196 WhatsApp：5406 5504...
by mindful-admin | 7 月 25, 2020 | 新聞, 網上資訊
今屆DSE中學文憑試已塵埃落定，有人歡喜有人愁。但說到2019年、2020年，相信沒有人會否認是相當混亂的日子。面對社會運動和新冠肺炎肆虐，連成年人也會感到徬徨、失望、焦慮，何況一班要應付DSE的考生呢？停課、網上授課，應考的日期一再延遲，一切都來得措手不及，也沒時間處理好情緒，就要埋首書本中，強迫自己集中精神，應付好文憑試。...
by mindful-admin | 7 月 23, 2020 | 情緒管理, 網上資訊
各位DSE應屆考生，DSE的成績塵埃落定，有人歡喜有人愁，成功的當然開心，失落的也不要灰心喪志。如何可以在困境中反彈，繼續向前呢？ 第一：接受事實，調整心情，計劃下一步 第二：相信出路總比困難多，按自己的成績、興趣、能力做決定 (當然還可以請教父母、老師和有經驗的人) 第三：在失敗中學習，總結經驗，汲取教訓，期望在下一次的挑戰中成功 今次失敗，不代表永遠的失敗，你的人生還是剛剛開始，你面前的路還有很多機會，不要放棄呀！ 免費輔導熱線：5135 6196 WhatsApp：5406 5504...
by mindful-admin | 7 月 22, 2020 | 情緒管理, 網上資訊
今天是DSE文憑試放榜的日子，相信各位考生都已收到成績表。無論成績如何，最重要是已經盡了力，應該給自己一個LIKE。鼓勵你，努力面前，暫時的得失，無阻你繼續向前。撐你！ 免費輔導熱線：5135 6196WhatsApp：5406 5504 電郵/Email：enquiry@mindfulheart.org.hk網址/Website：https://www.mindfulheart.org.hkFacebook：https://www.facebook.com/MindfulHeartFoundation ...
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