細B說話更要用心聆聽 孩子需要說話的動力

為人父母,都希望將最好給兒女,希望兒女有美好的將來。為了贏在起跑線,在兒女幼小時,一些家長已為他們安排了滿滿的學習時間表。為了讓兒女可以進入心儀的學校,甚麼興趣班、大小比賽都報名,為的是爭取更多證書獎項。有研究指出,香港的小孩子受不了比賽中落敗,有的小孩因此選擇避開不參與比賽。...

動盪不安,如何生涯規劃?

近幾年我們常常提及生涯規劃,讓年輕時就著自己的夢想、興趣、目標去規劃自己的人生。面對現時香港的處境和疫情,香港人都有點徬徨失措。這時候再說生涯規劃,好像有點困難。其實生涯規劃是一種態度多於一個定型,要達到目標可以有很多方法,最要緊是我們願意和懂得變通。 各位DSE的同學,若你們遇到情緒困擾而沒有方法解困時,歡迎你們致電到全康澄心基金的免費輔導熱線,我們的專業輔導員很願意提供協助,希望在你的生涯規劃上助你們一把。 免費輔導熱線:5135 6196WhatsApp:5406 5504...

Shall We Talk ※ 陳奕迅

情緒病沒有分性別、年齡、貧富、身份、地位、職業,我們每一個人都可能會遇上。當你發現自己有長時間的失眠、情緒低落、無法集中精神工作等等,就應該找適合的人幫助你。就如星級歌手陳奕迅所說,感冒也要看醫生啦,有情緒病和其他一般病症一樣,只要找到合適的人幫助,對症下藥,也一樣會痊癒。最重要的是,你要願意求助,不必害怕,找你信賴的人傾訴。 全康澄心基金設有免費輔導熱線,專業的輔導員很願意接聽你的電話,你可以安心向他們傾訴。Shall we talk? 免費輔導熱線:5135 6196 WhatsApp:5406 5504...

有輔導組織指本屆中六畢業生是特別的一群 盼堅守本份

今屆DSE中學文憑試已塵埃落定,有人歡喜有人愁。但說到2019年、2020年,相信沒有人會否認是相當混亂的日子。面對社會運動和新冠肺炎肆虐,連成年人也會感到徬徨、失望、焦慮,何況一班要應付DSE的考生呢?停課、網上授課,應考的日期一再延遲,一切都來得措手不及,也沒時間處理好情緒,就要埋首書本中,強迫自己集中精神,應付好文憑試。...

DSE放榜 抗逆力

各位DSE應屆考生,DSE的成績塵埃落定,有人歡喜有人愁,成功的當然開心,失落的也不要灰心喪志。如何可以在困境中反彈,繼續向前呢? 第一:接受事實,調整心情,計劃下一步 第二:相信出路總比困難多,按自己的成績、興趣、能力做決定 (當然還可以請教父母、老師和有經驗的人) 第三:在失敗中學習,總結經驗,汲取教訓,期望在下一次的挑戰中成功 今次失敗,不代表永遠的失敗,你的人生還是剛剛開始,你面前的路還有很多機會,不要放棄呀! 免費輔導熱線:5135 6196 WhatsApp:5406 5504...

突破─5分鐘照顧情緒

今天是DSE文憑試放榜的日子,相信各位考生都已收到成績表。無論成績如何,最重要是已經盡了力,應該給自己一個LIKE。鼓勵你,努力面前,暫時的得失,無阻你繼續向前。撐你! 免費輔導熱線:5135 6196WhatsApp:5406 5504 電郵/Email:enquiry@mindfulheart.org.hk網址/Website:https://www.mindfulheart.org.hkFacebook:https://www.facebook.com/MindfulHeartFoundation  ...

逾4成文憑試日校考生考獲大學最低要求 中文科略進步

明日就是DSE文憑試放榜日,相信考生們都非常緊張,特別是今年的成績發放、報讀、面試方法與往昔不同,都是以網上媒介為主,為考生加添了未知數。除了考生之外,相信作為父母也非常緊張,希望兒女能得到好成績,入讀心儀的大學,為兒女的將來舖路。他們的壓力,大家可想而知。 在此,祝福各位考生能得到滿意的成績。對一些考得未如理想的考生們,鼓勵你不要因此放棄,就算是跌了一跤,重新站起來再跑過。人生總有高低起跌,只要你不放棄,總可以找到出路。如果你覺得壓力太大,不妨找人傾訴。全康澄心基金設立免費輔導熱線,輔導員很樂意與你共度時艱。...

中學文憑試周三放榜 多間自資院校設網上收生

還有兩天就是DSE放榜的日子,因應疫情的影響,政府呼籲學校以網上平台向學生發放成績。此外,各間自資院校也設有網上報讀課程以及進行Zoom面試,今年的收生可算是最特別。窮則變,變則通,可見問題雖多,解決問題也多,只要我們善用資源,甚麼問題也有解決的方法,不用鑽進死胡同去。...

【教育要聞】調查:社運疫情夾擊 文憑試生壓力創新高

香港經歷了一年多的社會運動和新冠肺炎的影響,很多學校因此停課或網上授課,無論老師或學生都要適應改變,最受影響的必然是一群應屆的DSE考生。他們在忙於預備公開考試的同時,又要面對社會動盪,疫情反覆,身心靈都受到不同的打擊,難怪有研究指出,有五成二應屆考生自評壓力達七至十分的最高水平,比例是歷屆最高。...

「陪我講 Shall We Talk」計劃開展 推廣精神健康

一年多來的社會混亂,新冠肺炎的疫情反覆,香港人在重重的壓力底下,身心都出現虧損。政府有見及此,由精神健康諮詢委員會和衞生署攜手推行的「陪我講 Shall We Talk」計劃,於2020年07月11日正式開展。一連串的宣傳活動、網上的多媒體資訊,在在都鼓勵人多與身邊人溝通,將內心的感受與人分享,並提供各類精神健康資訊,以及社關服務機構的聯絡資料。 全康澄心基金一直關心公眾的情緒健康需要,致力推廣情緒管理教育以及提供輔導服務。在2020年基金更開展免費輔導熱線,為情緒不穩定的朋友提供免費電話輔導服務。「陪我講 Shall We...